Красивый цвет лица и крепкие ногти: полезный напиток на каждое утро
Если потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, то специалисты рекомендуют каждое утро выпивать стакан полезного напитка, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».
Ингредиенты:
- Молоко — 300 г.
- Овсяные хлопья сухие — 3 ст. л.
- Банан — 1 шт.
- Мед — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Залить хлопья 3-4 ложками молока и измельчить в блендере.
2. Затем добавить мелко нарезанный банан и ложку меда. Вылить остатки молока.
3. Все ингредиенты взбить.
Напиток готов, будьте здоровы!