Оздоровительная акция
15 июня, в День медицинского работника, серебряные волонтёры Невельска в сфере здравоохранения совместно с волонтёрами культуры, спорта, экологии, общественной организации инвалидов «Валентина», Совета ветеранов войны, труда и пенсионеров провели акцию — выход на скандинавскую тропу.
Скандинавская ходьба - один из лучших видов физической активности, это доступный каждому вид спорта, которым можно заниматься в любом месте.
Природа пошла навстречу участникам акции, временно прекратился дождь, и временами выглядывало солнышко. Перед выходом на тропу все участники подогнали под себя скандинавские палки, так как слишком короткие палки могут дать чрезмерную нагрузку на колени и спину. Была проведена ознакомительная беседа о скандинавской ходьбе и розданы информационные листки об этом виде спорта, о технике ходьбы со специальными палками.
После разминки все с удовольствием и с хорошим настроением прошлись по запланированному маршруту. Многие впервые вышли с палками, всем понравилось, и решено было продолжить совместные тренировки, ведь это очень полезно для пожилых людей. Скандинавская ходьба позволяет тренировать вестибулярный аппарат, развивать равновесие и координацию; ходьба с палками может помочь при многих болезнях.
Акция удалась, старшее поколение показало свою приверженность к здоровому образу жизни!
Напомним, проект «Сахалинское долголетие» в рамках которого сахалинцы старшего поколения регулярно принимают участие в спортивных, оздоровительных и культурно-досуговых мероприятиях, запущен по инициативе губернатора Валерия Лимаренко.